Monza

Hatha Yoga

Hatha Yoga

La pratica yoga rivolta agli occidentali prende le mosse dallo “hatha yoga”.
I due termini Ha e Tha indicano la doppia polarità che caratterizza l’essere umano e tutte le creature. Da un lato c’è la vitalità, il movimento; dall’altro c’è la tendenza alla quiete, la capacità di abbandono. In natura tutto è subordinato all’alternanza di questo ciclo bipolare: giorno/notte, sole/luna, luce/ombra, e ogni fase è indispensabile all’altra.
Il termine Hatha Yoga è stato usato per definire una pratica che vuole dare armonia alle energie opposte, al punto che lo si può definire uno Yoga di Energia. Lo Yoga proposto nelle sedi di Monza è sostenuto da questo supporto filosofico e include:
- un’ampia gamma di esercizi dinamici e posizioni statiche (Asana)
- esercizi e tecniche respiratorie (Prānāyāma)
- tecniche di rilassamento e di concentrazione
La pratica crea una ricaduta molto positiva sul piano psicologico, producendo benessere fisico e mentale duraturo nel tempo.

LUNEDI 19.15 - 20.45
21.00 - 22.00
Muggiò MB
via Mazzini, 5  - cell. 333 7360940
MARTEDI 9.00 - 10.00
20.30 - 21.30
Muggiò MB
via Mazzini, 5 - cell.  333 7360940
MERCOLEDI 7.30 - 8.30
12.45 - 13.30
Arcore MB
via N. Sauro, 12 - cell. 333 7360940
GIOVEDI    
VENERDI 20.00 - 21.00  Arcore MB
via N. Sauro, 12 - cell. 333 7360940